Découvrez et testez les activités de vos centres aquatiques intercommunaux de Lillebonne, Bolbec, Fauville-en-Caux (Terres-de-Caux) et de ND-de-Gravenchon (Port-Jérôme-sur-Seine) du 4 au 10 septembre. Les activités vous sont proposées au prix d’une entrée piscine.
Attention : pensez à vous inscrire pour les activités ayant un nombre de places limité.
Une semaine pour tout expérimenter !
Aquajump, aquabike, nat’douce, bodypalmes ….
LUNDI 4 SEPTEMBRE
Centre aquatique La Presqu’île de Lillebonne
11h15 : aquaphobie
12h : aquagym
12h45 : circuit training* (Nouveau – 30 places disponibles)
19h00 : aquagym cardio
19h40 : aquabike/aquajump (32 places disponibles)
20h20 aqua no limit*
Centre aquatique de Bolbec
15h30 / 16h10 : aquadynamique*
16h50 : cours de natation perfectionnement adultes
Centre aquatique de ND-de-Gravenchon, Port-Jérôme-sur-Seine
16h15 : aquaphobie adultes
18h25 : aquabike*
Centre aquatique de Fauville-en-Caux, Terres-de-Caux
11h : aquabike* (14 places disponibles)
12h : aquagym
MARDI 5 SEPTEMBRE
Centre aquatique La Presqu’île de Lillebonne
11h15 / 13h45 / 20h00 : aquabike* (19 places disponibles par créneau)
12h15 / 14h25 : aquagym
19h10 : école de natation*
Centre aquatique de Bolbec
12h : aquabike* intensif (17 places disponibles)
12h05 : aquagym
12h40 : aquabike* renforcement musculaire (17 places disponibles)
12h40 : bodypalmes
16h20 / 17h : aquabike* (17 places disponibles par créneau)
Centre aquatique de ND-de-Gravenchon, Port-Jérôme-sur-Seine
12h15 : aquabike* (18 places disponibles)
12h15 : cours de natation perfectionnement adultes
13h00 : aquaphobie
15h45 / 18h25 : aquagym
Centre aquatique de Fauville-en-Caux, Terres-de-Caux
12h : aquagym
12h50 : natation douce
15h30 : aquagym douce
16h15 : école de natation* débutant
17h00 : école de natation*
MERCREDI 6 SEPTEMBRE
Centre aquatique La Presqu’île de Lillebonne
12h15 / 19h : aquabike* (19 places disponibles par créneau)
18h15 : aquajump* (16 places disponibles)
Centre aquatique de Bolbec
18h : aquajump/bike* (20 places disponibles)
18h40 : bodypalmes*
19h20 : aquagym
Centre aquatique de ND-de-Gravenchon, Port-Jérôme-sur-Seine
12h15 : aquajump/bike* (18 places disponibles)
13h15 : aquabike* (18 places disponibles)
15h45 : miniplouf* enfants (3-5 ans)
18h : circuit power
Centre aquatique de Fauville-en-Caux, Terres-de-Caux
9h : jardin aquatique (3-5 ans)
9h45 : école de natation débutant*
10h30 : école de natation*
JEUDI 7 SEPTEMBRE
Centre aquatique La Presqu’île de Lillebonne
19h15 : bodypalmes
20h00 : aquagym
Centre aquatique de Bolbec
17h15 : aquabike* tonique (17 places disponibles)
17h50 : aquabike*/aquajump* (20 places disponibles)
Centre aquatique de ND-de-Gravenchon, Port-Jérôme-sur-Seine
12h15 : aquatonic*
13h / 18h20 : aquabike* (18 places disponibles par créneaux)
15h45 : aquagym
16h30 : apprentissage adultes
17h15 : cours de natation perfectionnement enfants
18h20 : aquabike
Centre aquatique de Fauville-en-Caux, Terres-de-Caux
18h15 : aquagym
19h : aquabike* (14 places disponibles)
VENDREDI 8 SEPTEMBRE
Centre aquatique La Presqu’île de Lillebonne
12h30 : aquagym prénatale (nouveau)
14h30 : aquagym postnatale (nouveau)
15h15 : aquabike* / aquajump* (19 places disponibles, nouveau créneau)
18h40 : école de natation*
19h40 : aquabike* (19 places disponibles)
Centre aquatique de Bolbec
12h05 : aquabike* / aquajump* abdos (30 places disponibles)
12h45 : aquatraining* travail musculaire bras/abdos/fessiers
16h15 : aquabike* (17 places disponibles)
17h15 : aquajump*
18h40 : aquatonic *
19h15 : aquagym douce
Centre aquatique de ND-de-Gravenchon, Port-Jérôme-sur-Seine
12h15 : cours de natation perfectionnement adultes
14h : aquagym bien-être
15h15 : apprentissage adultes
16h / 18h25 : aquagym
17h30 : cours de natation perfectionnement enfants
Centre aquatique de Fauville-en-Caux, Terres-de-Caux
12h / 15h40 / 19h : aquagym
13h : aquabike* (14 places disponibles)
16h40 : aquaphobie
SAMEDI 9 SEPTEMBRE
Centre aquatique La Presqu’île de Lillebonne
10h00 : bébés nageurs (6-18 mois)
10h45 : bébés nageurs (18 mois – 6 ans)
Centre aquatique de ND-de-Gravenchon, Port-Jérôme-sur-Seine
9h30 : parcours (6mois – 7 ans)
Journée d’inscription pour le premier trimestre
Aquabike* & aquajump* dans les quatre piscines à partir de 9h
DIMANCHE 10 SEPTEMBRE
Centre aquatique de Bolbec
11h & 11h40 : aquagym
*Lexique
Circuit training : combinaison d’aquagym et d’aquabike.
Aquajump/bike : trampoline et vélo dans l’eau.
Aqua no’limit : gymnastique poussée dans l’eau avec renforcement musculaire sur tapis.
Nat’ douce : perfectionnement de la brasse, apprentissage du crawl et du dos et de la nage avec palmes.
Bodypalmes : alternance natation et gym avec palmes.
Aquadynamique : gymnastique énergique dans l’eau.
Aquatonic : gymnastique sportive dans l’eau.
Mini plouf : acquisition de l’autonomie dans l’eau pour les 3-5 ans.
Aquatraining : gymnastique dans l’eau avec différents ateliers, type aquabike, trampoline, poids…
Ecole de natation : perfectionnement sur les 4 nages et plongeons pour les enfants de 8 à 15 ans.
Pour plus d’infos et inscriptions :
- Centre aquatique de ND-de-Gravenchon (Port-Jérôme-sur-Seine) : 02 35 38 64 37
- Centre aquatique de Lillebonne : 02 32 84 16 60
- Centre aquatique de Bolbec : 02 35 31 00 16
- Centre aquatique de Fauville-en-Caux (Terres-de-Caux) : 02 35 56 25 46
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Retrouvez les actualités de vos centres aquatiques Caux vallée de Seine de Lillebonne, Bolbec, ND-de-Gravenchon (Port-Jérôme-sur-Seine) et Fauville-en-Caux (Terres-de-Caux) sur le facebook : Piscines Caux vallée de Seine.