Grande journée sportive le samedi 9 juin au centre aquatique de ND-de-Gravenchon/Port-Jérôme-sur-Seine.
De 10h à 18h, vous pourrez vous donner à fond !
Au programme, des “aqua” de toutes sortes pour tous les goûts.
Une belle occasion de découvrir de nouvelles activités.
10h : Aquawake up > réveil musculaire en douceur.
11h : Aquabike > alternance de cardio et de renforcement musculaire sur vélo.
11h30 : Aquabike > travail de l’ensemble du corps avec la résistance de l’eau sur vélo.
12h15 : Aquagym > travail des muscles avec la résistance de l’eau.
13h05 : Aquasun > chorégraphie au rythme du soleil. Apportez votre accessoire “été”.
14h : Aquatraining > renforcement et cardio sur différents ateliers.
15h : Aquaboxing > coups de poings et de pieds dynamiques, défoulement garanti !
16h et 16h30 : Jump and board > travail des muscles, de l’équilibre et de la motricité avec trampoline sous l’eau.
17h15 : Aquaboot-Camp > dépassement de soi…
Toutes les activités sont accessibles aux personnes âgées de plus de 16 ans.
L’aquagym est ouverte aux moins de 16 ans.
Vous pouvez participer à l’une des activités ou à plusieurs selon vos envies.
L’inscription est vivement conseillée au 02 35 38 64 37.
Entrée payante aux tarifs habituels.
Pour profiter totalement de l’ambiance, amenez votre pique-nique, un espace sera spécialement aménagé pour vous.